Coklat bukan hanya nikmat untuk dikonsumsi, jenis makanan yang banyak digemari remaja sebagai simbol kasih sayang ini kaya akan manfaat. Manfaat yang dikandung coklat sangat baik untuk tubuh. Namun perlu diperhatikan juga, bahwa tidak semua coklat mengandung manfaat yang baik bagi kesehatan, coklat dengan kualitas rendah memiliki efek yang buruk terhadap kesehatan (baca: Efek Buruk Coklat bagi Kesehatan)
1. Kandungan kafein dalam coklat sama sekali jauh dibandingkan dengan kopi. Butuh lebih dari selusin coklat batangan untuk mengonsumsi jumlah kafein yang setara dengan segelas kopi.
2. Coklat menyebabkan jerawat? Itu mitos! Coklat terbukti tidak membantu pertumbuhan jerawat, kecuali susu yang terkandung di dalamnya. Lho, jadi sama saja, dong? Hehe. Beda, kok, kalau yang kamu konsumsi itu dark chocolate.
3. Zat theobromine yang cukup menambah manfaat coklat ternyata beracun bagi binatang rumahan, seperti anjing. Theobromine berdampak buruk bagi sistem saraf pusat dan otot jantung hewan. Jadi, jauhkan binatang peliharaanmu dari coklat!
(sumber: originalbloog.com)
 |
| Asalkan berkualitas, coklat memiliki manfaat yang baik terhadap kesehatan tubuh |
Di bawah ini tertera beberapa manfaat coklat bagi kesehatan:
- Coklat mengandung magnesium dan zat besi dalam jumlah tinggi. Magnesium maupun zat besi sama-sama merupakan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Fungsinya sangat banyak, seperti membantu dalam proses metabolisme, pencernaan, menjaga kestabilan emosi, daya ingat dan konsentrasi, serta produksi energi.
- Coklat merupakan sumber energi yang berharga. Sekeping chocolate chip dikabarkan dapat memberi energi yang cukup untuk berjalan sejauh 46 meter.
- Coklat mengandung anti oksidan berkualitas. Karena merupakan zat yang melindungi kita dari kanker dan penyakit jantung, anti oksidan menjadikan manfaat coklat bagi kesehatan sangat terasa.
- Coklat merupakan stimulan seksual yang ringan. Walaupun theobromine dan kandungan kimiawi lainnya di dalam coklat terbukti �hanya� menjadi stimulan yang ringan, banyak orang yang menyukai coklat sebagai zat perangsang gairah seksual favorit. Tentu saja hal ini disebabkan oleh sensasi sensual dan kelezatan coklat yang tak perlu dipertanyakan.
- Coklat membantu mengurangi depresi. Kandungan triptofan di dalam coklat membantu tubuh kita menciptakan serotonin. Serotonin adalah antidepresan asli produksi tubuh, sehingga coklat bisa dibilang berfungsi sebagai antidepresan alami.
- Coklat meningkatkan aktivitas otak dan degup jantung. Manfaat coklat bagi kesehatan yang satu ini berasal dari saat melelehnya coklat di dalam mulut. Fungsi tersebut sama dengan yang ditawarkan oleh ciuman penuh gairah; hanya saja, coklat lebih unggul dengan tingkat manfaat yang lebih tinggi dan bertahan 4 kali lebih lama.
- Coklat memperbaiki mood. Lebih dari 300 zat yang terkandung dalam coklat bekerja positif dalam mengontrol suasana hati. Tak heran kalau seseorang yang sedang emosional dan galau bisa mendadak tenang saat melahap coklat.
- Coklat membantu mengatasi sindrom pra-menstruasi alias premenstrual syndrome (PMS)
Mitos Seputar Manfaat Coklat
2. Coklat menyebabkan jerawat? Itu mitos! Coklat terbukti tidak membantu pertumbuhan jerawat, kecuali susu yang terkandung di dalamnya. Lho, jadi sama saja, dong? Hehe. Beda, kok, kalau yang kamu konsumsi itu dark chocolate.
3. Zat theobromine yang cukup menambah manfaat coklat ternyata beracun bagi binatang rumahan, seperti anjing. Theobromine berdampak buruk bagi sistem saraf pusat dan otot jantung hewan. Jadi, jauhkan binatang peliharaanmu dari coklat!
(sumber: originalbloog.com)
Description
: Manfaat Coklat bagi Kesehatan
Rating
: 4.5
Reviewer
: Unknown
ItemReviewed
: Manfaat Coklat bagi Kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar